莆田哪些不良習慣會(huì )導致痔瘡

      莆田盛興醫院的醫生說(shuō)，痔瘡是一種很常見(jiàn)的疾病，但是人們得了痔瘡之后，又不愿意去看病，所以就會(huì )給生活帶來(lái)了很大的影響。痔瘡在我囯甚至是全來(lái)說(shuō)都是一個(gè)比較常見(jiàn)的病癥，有很多人正在飽受痔瘡的折磨，其實(shí)殊不知患上痔瘡其實(shí)是我們日常生活中的一些不良習慣所引起的。

　　1、便后不洗肛門(mén)，大便后人體肛門(mén)、肛門(mén)被大量糞汁所污染,即使用再多的手紙擦拭,也難以清潔肛門(mén),因為無(wú)法將肛門(mén)皮膚放射狀皺褶以及肛門(mén)內的殘糞去除,這些殘留的糞便就成了痔瘡生成的溫床,為此,便后必須用清水清洗肛門(mén)一次,如有條件,較好坐浴10-15分鐘,這樣可防止感染以及痔瘡的發(fā)生。

　　2、不好的飲食習慣，喜好吃辣和飲酒.辛辣刺激食品和飲酒,可使肛竇充血,痔瘡出血.不少大便出血病人是發(fā)生在大量飲酒和吃辛辣刺激食品之后.不吃或很少食蔬菜、水果,只吃精細加工食品的人也易患痔瘡。喝水太少也是引發(fā)痔瘡的一個(gè)原因，喝水太少可致使糞便干燥和大便秘結。

　　3、引發(fā)痔瘡的另一個(gè)原因就是久坐或長(cháng)時(shí)間保持蹲的姿勢，研究發(fā)現這類(lèi)人群易發(fā)痔瘡，所以在日常生活中，尤其是一些辦公室一族，一般每小時(shí)應該站起來(lái)活動(dòng)10分鐘,久蹲者每半小時(shí)應該站起來(lái)或坐一會(huì )兒,長(cháng)時(shí)間站者應在1小時(shí)左右合理坐上10分鐘。

　　4、不注意勞逸結合，外痔、血栓性外痔、嵌頓痔和內痔出血病人是發(fā)生在過(guò)分勞累、長(cháng)途旅行以后，還有一些人的不良生活態(tài)度，不注意休息，比如通宵達旦搓麻將，未能正常休息，結果致使痔瘡的急發(fā)。

　　5、不好的大便習慣，比如大便時(shí)看書(shū)看報,大便時(shí)間太長(cháng),大便不定時(shí)不規律，這3個(gè)大便惡習,可使你患大便秘結,并致使痔瘡.大便較好定時(shí).假如你大便看書(shū)看報,分散注意力,或者思考問(wèn)題,會(huì )增多肛門(mén)負擔,延長(cháng)大便時(shí)間,促使肛墊因用力而下移,從而罹患痔瘡。

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