妊娠反應(yīng)，一般發(fā)生在孕早期(孕6周～10周)居多，所以也叫早孕反應(yīng)，所以妊娠反應(yīng)是大部分女性都需經(jīng)歷的，而受個人體質(zhì)影響，妊娠反應(yīng)有輕有重，有些女性在妊娠期 出現(xiàn)強(qiáng)烈的妊娠反應(yīng)，常常不能正常進(jìn)食，那么這樣的話該怎么辦呢?推選閱讀 早孕反應(yīng)什么時候出現(xiàn)

　　莆田盛興醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生指出，妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重的孕婦，要尋找一下原因。心因性妊娠反應(yīng)、胃腸道疾病、飲食不合理等，這些都需要看醫(yī)生，及時糾正嘔吐導(dǎo)致的水電解質(zhì)丟失，緩解嘔吐癥狀。醫(yī)生可能會建議你補(bǔ)充一些營養(yǎng)品，如善存、施爾康、瑪特納等含有多種維生素和微量元素的藥物。這是有必要的。但其他補(bǔ)養(yǎng)品都不能代替自然食物。所以，在保持愉快心情的前提下，積極通過正常飲食吸收營養(yǎng)。要相信，妊娠反應(yīng)是正常的生理表現(xiàn)，下個月會明顯減輕，甚至消失。推選閱讀 懷孕早期會有哪些癥狀表現(xiàn)

　　婦產(chǎn)科醫(yī)生介紹，可以緩解妊娠反應(yīng)的方法有：

　　飲食緩解：醫(yī)生認(rèn)為，準(zhǔn)媽媽可以通過變換食物種類，巧搭配食物的色、形、味來緩解。準(zhǔn)媽媽可以嘗試少吃多餐，多吃富含纖維素和維生素B1的食物，以防止便秘的發(fā)生加重妊娠反應(yīng)，并且能吃的時候盡量吃。

　　放松心情：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，心理對生理的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們的想象。保持樂觀的態(tài)度，對自己有信心，順其自然，就可以神奇地減輕妊娠反應(yīng)。建議孕媽咪在早期如無先兆流產(chǎn)等不良反應(yīng)也不要經(jīng)常臥床。應(yīng)該多出去走走，多和家人交流，多和朋友聚會把妊娠反應(yīng)的痛苦逐漸轉(zhuǎn)移掉一些。

　　適量活動：如果你因?yàn)槿焉锓磻?yīng)嚴(yán)重，而選擇終日臥病在床，這樣非但得不到緩解，還可能會加重妊娠反應(yīng)。因?yàn)榛顒犹?，?zhǔn)媽媽惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀將更嚴(yán)重，久而久之還會形成噩性循環(huán)。這時不妨適當(dāng)參加一些活動，比如室外散步、做準(zhǔn)媽媽保健操等，都有助于減輕妊娠反應(yīng)。

　　此外，對于沒有妊娠反應(yīng)的孕婦，醫(yī)生指出，如果不注意飲食衛(wèi)生，也會引起嘔吐。嘔吐不但會影響胎兒健康，也給孕婦帶來痛苦，尤其是在妊娠初期。治療嘔吐的藥物大多對胎兒有不良影響，所以妊娠期間注意飲食衛(wèi)生，避免胃腸道疾病是很重要的。推選閱讀 懷孕初期如何注意保胎

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