人流后的飲食注意事項(xiàng)有哪些

 　　莆田盛興醫(yī)院醫(yī)生介紹，人流后的女性就相當(dāng)于生了一次孩子，而且引產(chǎn)之后，女性的身體會(huì)受到很大的損傷，還會(huì)在女性子宮內(nèi)壁留下不小的創(chuàng)面，為外界感染源的入侵留下了缺口，因此，女性人流后如何調(diào)養(yǎng)就至關(guān)重要了，那么人流后的飲食注意事項(xiàng)有哪些呢?

　　(1)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　(2)人流手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　(3)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。引產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。推選閱讀 無(wú)痛人流后有必要做檢查嗎

　　(4)人流后千萬(wàn)不能吃油膩及寒冷食物。螃蟹、田螺、綠豆要忌口，綠茶也不能喝太多。另外還有一些寒性水果如西瓜、香蕉、柿子及柚子要盡量少吃。還有一些寒涼性的蔬菜如苦瓜、莧菜?也應(yīng)忌口。一些冰凍的冷飲則不能碰。人流后還要忌食刺激性食品，如辣椒、酒、胡椒、芥末、花椒、肉桂等，這類食品均能刺激性器官充血。推選閱讀 無(wú)痛人流后多久才能要孩子

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