夏季懷孕的女性應(yīng)多注意哪些

 　　夏季懷孕的女性為數(shù)不少，由于炎熱的原因，一部分人認為夏季懷孕對寶寶會有不良影響。但是產(chǎn)科醫(yī)生指出，即便是在炎熱的夏季受孕，如果注意避開一些不利因素，也會生出健康的寶貝。那么夏季懷孕的女性應(yīng)多注意哪些呢?

　　天氣悶熱，注意調(diào)理好心緒

　　夏季天氣悶熱，易情緒煩躁，休息不好，食欲較差，影響胎寶貝正常生長發(fā)育。準備懷孕前就要營養(yǎng)均衡合理，較好多吃些蔬菜、水果和魚肉，清淡飲食也能幫助你調(diào)理心情。

　　一定要注意飲食衛(wèi)生

　　夏天，食物豐富對營養(yǎng)有利，但是由于天氣炎熱，出汗較多，使人們常常大量食入冷飲、瓜果蔬菜，即使是雞鴨魚肉也愿意吃涼的。如果這些食物未洗干凈或已變質(zhì)，常使胃腸道感染性疾病的發(fā)生率增加，輕者腹瀉、嘔吐，重者會出現(xiàn)高熱、脫水及電解質(zhì)紊亂，需用抗菌素等藥物治療，而所有這些都會對胎寶貝產(chǎn)生不良影響。因此，在夏季懷孕時一定要注意飲食衛(wèi)生，特別是瓜果蔬菜要洗凈，不要食入已變質(zhì)的食物。推選閱讀 高齡孕婦在孕期要多注意什么

　　夏季以下飲品孕婦不適合喝：

　　1、生水。因為喝生水可能導(dǎo)致腹瀉或被傳染其他疾病。

　　2、濃茶。濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼發(fā)育有影響，鞣酸還會妨礙鐵的吸收，導(dǎo)致孕期貧血或貧血治療困難。

　　4、汽水。汽水中的磷酸鹽進入腸道后會與食物中的鐵發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生對人體無用的物質(zhì)。孕婦飲大量的汽水會消耗一些鐵質(zhì)，可能導(dǎo)致貧血。

　　5、可樂類飲料。所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒，使胎兒受到不良影響。咖啡因可使實驗動物發(fā)生腭裂、趾或腳畸形，甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發(fā)育遲緩等。推選閱讀 懷孕期間女性不能吃哪些東西

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