莆田孕媽媽如何防止產(chǎn)后疾病

 　　莆田孕媽媽如何防止產(chǎn)后疾病?產(chǎn)后孕媽媽身體都比較虛弱，抵抗力相對(duì)較為薄弱，因?yàn)樯眢w正面臨全面恢復(fù)的狀態(tài)，所以一定要做好疾病預(yù)防工作。那么孕媽媽如何防止產(chǎn)后疾病呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　孕媽媽如何防止產(chǎn)后疾病?

　　1.女性在產(chǎn)后，可能會(huì)出現(xiàn)小便或者大便困難，有的時(shí)候三五天都不大便一次，有的產(chǎn)婦會(huì)用力的進(jìn)行大便，這樣產(chǎn)后子宮沒(méi)有恢復(fù)完全，用力過(guò)猛容易造成子宮脫垂，產(chǎn)后盡量給產(chǎn)婦吃些比較軟的消化的食物，有利于排便。也可以通過(guò)中藥調(diào)節(jié)體質(zhì)。

　　2.很多順產(chǎn)的女性，在生產(chǎn)時(shí)用力過(guò)猛，會(huì)導(dǎo)致肛門(mén)脫落，引起痔瘡，如果在初期沒(méi)有及時(shí)醫(yī)治，會(huì)加重痔瘡，給產(chǎn)婦造成困擾，一定要聯(lián)系醫(yī)生，合理的進(jìn)行藥物治療。

　　3.產(chǎn)后由于陰道擴(kuò)張開(kāi)，這個(gè)時(shí)候陰道對(duì)于菌群的抵抗力比較的弱，如果不注意衛(wèi)生，會(huì)導(dǎo)致感染，可能會(huì)引發(fā)一些陰道炎，盆腔炎癥，產(chǎn)婦一定要護(hù)理好自己的私處，勤洗勤換，可以用中藥熏洗的坐盆，無(wú)幅作用。

　　產(chǎn)后的護(hù)理很重要，產(chǎn)婦在產(chǎn)后42天，一定要去醫(yī)院檢查子宮陰道的恢復(fù)情況。及早調(diào)整體質(zhì)，身體整體素質(zhì)，建議系統(tǒng)調(diào)理，中醫(yī)中藥，運(yùn)動(dòng)，飲食結(jié)合。》》》莆田孕媽們?yōu)槭裁磿?huì)水腫現(xiàn)象呢

　　孕媽媽產(chǎn)后如何保養(yǎng)好子宮呢?

　　產(chǎn)后子宮護(hù)理需要注意如下：

　　Di一：要做一下子宮恢復(fù)體式，通過(guò)簡(jiǎn)單的體式讓子宮復(fù)原，加快體內(nèi)激素的分泌。

　　第二：要按摩宮頸，把手掌搓熱，用手掌從下往上推至上腹，用熱手掌和指尖按摩大腿內(nèi)側(cè)，由內(nèi)向斜上方推，用手心的熱度貼在下腹處，用氣息下沉。如果有條件較好用復(fù)方瑜伽“卵巢”精油配合按摩，成效較好。

　　第三：要合理安排好三餐的營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素與礦物質(zhì)元素的食品。

　　第四：要保證充足的睡眠，睡眠中體內(nèi)分泌的生長(zhǎng)激素是較多的。生長(zhǎng)激素可是我們快速恢復(fù)身體必不可缺的哦。

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