莆田孕婦孕期保健要注意哪些常識

 　　莆田孕婦孕期保健要注意哪些常識?孕婦孕期做好保健很重要，不僅對生育有幫助，也對母嬰健康有好處，那么孕婦孕期保健要注意哪些常識呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　孕婦孕期保健要注意哪些常識?

　　具體如下：

　　1.飲食方面：很多人都以為懷孕期間需要大補，其實這是不對的，在飲食上，一般不提倡大補營養(yǎng)，孕婦懷孕期間要注意吃一些清淡、容易消化的食物，不要吃的太好，反而是不利的，孕婦懷孕早期的飲食保健對母嬰健康都很重要，所以要多了解，學以致用。

　　2.注意用藥：懷孕期間可不能亂吃藥物，不管是什么藥，感冒藥、胃藥都要盡量避免，尤其不能多吃，對胎兒是有影響的，需要引起重視。

　　3.日常生活規(guī)范：生活中不要出現(xiàn)不好的行為，如吸煙喝酒、熬夜晚睡等等，這樣對胎兒和自己都不好。

　　4.注意壞境：懷孕時候，壞境也很重要，不要生活在環(huán)境污染大的地方，例如新裝修的房屋，存在害化學物質(zhì)，空氣不流通的環(huán)境等等。》》》莆田如何避免產(chǎn)后月經(jīng)失調(diào)

　　孕期飲食5大注意事項：

　　1、如果本身對某些飲食有過敏情況的話，懷孕之后更需要注意避免誤食，以防引起過敏。

　　2、因為每一位孕婦體質(zhì)上的差異，所以飲食上也許根據(jù)個人情況進食。當然飲食應(yīng)該是少吃、多餐，不可暴飲暴食。

　　3、對蔬菜水果需注意均衡，以免影響到體內(nèi)內(nèi)分泌和免疫力。而且有些水果也不宜過多食用。如涼性、寒性或是過酸的水果。

　　4、飲食宜清淡、可口，要對過咸、過甜膩、辛辣刺激性食物注意忌口，以免影響到胎兒的健康發(fā)育。

　　5、要注意遠離含添加劑的食物，以防影響胎兒的發(fā)育以及自身的身體健康。

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