孕期如何做好口腔衛(wèi)生

 　　很多媽媽們說過，懷孕期間牙齒會變得不好，口腔問題也會出現(xiàn)很多，主要的原因還是因為寶寶的存在，影響了媽媽體內(nèi)的激素平衡性，從而使唾液分泌變得不一樣了，食物殘渣很容易存在牙齒或者口腔的縫隙里，造成口腔問題。那么，孕期如何做好口腔衛(wèi)生呢?下面是莆田盛興醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

　　一、注意時常漱口：為了更好的保證口腔衛(wèi)生，孕媽咪不僅要保證每天兩次有效的刷牙，同時還要注意吃東西后進行漱口，那樣可以將口中的壞氣味去除，保證孕媽咪口腔清潔。

　　二、攝入均衡的營養(yǎng)：孕媽咪孕期攝入均衡的營養(yǎng)元素，不僅對于胎兒的發(fā)育有利，同時還能幫助孕媽咪預防口腔疾病和其他疾病。因此孕媽咪要注意適量攝入蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、磷元素等。

　　三、每日進行兩次有效的刷牙：為了更好的護理口腔，孕媽媽要注意每天進行兩次有效的刷牙，也就是早晨起床一次，晚上睡覺前進行一次，這兩次刷牙一定要十分認真，對于容易感染蛀牙的孕媽咪，還可以局部使用氟化物。

　　四、避免食用辛辣食物：辛辣食物以及生冷食物都會對孕媽咪的口腔及腸胃造成一定的刺激，從而引發(fā)更多的不適情況出現(xiàn)，如腹瀉、腹痛、口腔疾病等，所以孕媽咪要注意避免使用刺激性食物。

　　五、經(jīng)常嚼無糖口香糖：為了更好的保護口腔衛(wèi)生，孕媽咪還可以在吃東西后咀嚼無糖口香糖，因為口香糖能有效刺激唾液分泌達平時三倍以上，從而中和口腔酸性，促進牙釉質(zhì)礦化，對于預防蛀牙是有很大幫助的。推選閱讀 孕婦為什么要注意口腔衛(wèi)生

　　六、定期進行口腔檢查：定期到醫(yī)院進行口腔檢查，可以及時了解口腔的情況，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)異常就要及時進行治療，避免更多危害發(fā)生。若是孕期出現(xiàn)較嚴重的口腔疾病，那么孕中期是相對安全的治療時間，孕媽咪們可以在這段時間內(nèi)進行治療。推選閱讀 孕婦如何應對孕期不適

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